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Kategorie: Hantel

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Bodybuilding Hantel

Eine Hantel auf die Brust nehmen

Juli 30, 2021Juli 9, 2021 Jakob

Wenn Sie die Langhantel zur Brust bringen, sind alle Muskeln des Körpers beteiligt. Bei der Durchführung von Übungen müssen Sie sich strikt an die Ausführungstechnik halten,

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7 Gründe, morgen fit zu werden

Juli 21, 2021Juli 24, 2021 Jakob

Die weit verbreitete Nachfrage nach Fitness kann nicht als zufällig bezeichnet werden. Es hilft effektiv, die Vitalität von Menschen zu steigern, die täglich mit vielen Problemen

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Die Grenzen der Müdigkeit

Juli 11, 2021November 11, 2022 Jakob

Übung verursacht Muskelermüdung – eine Abnahme der maximalen freiwilligen Muskelkraft. Kürzlich veröffentlichten Experten der Brunel University of London einen Bericht über das aktuelle Denken über

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Haltungskorrektur

Juli 9, 2021November 16, 2022 Jakob

Die Haltungskorrektur ist eines der häufigsten und zugleich schwierigsten orthopädischen Probleme. Eine schlechte Körperhaltung wirkt sich sowohl auf die Attraktivität einer Person für das andere Geschlecht als

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Wie man die Presse zu Hause mit Würfeln pumpt

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Es scheint, dass Bauchübungen in jedem Fitnessprogramm enthalten sind. Crunch, Leg Raise und Plank stehen jedem zur Verfügung. Aber nicht alle Besucher eines Fitnessclubs und

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Kettlebell-Übungen

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Kettlebell ist eine vielseitige Kugel. Mit ihnen können Sie sowohl Ausdauer als auch Kraft steigern und gleichzeitig Fett verbrennen. Sie sind in den USA sehr beliebt und

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Es ist möglich, ohne Simulatoren zu pumpen

Mai 25, 2021August 6, 2021 Jakob

Ja, Sie können zumindest zu Hause pumpen, auch im Fitnessstudio. Nur gelingt es nicht jedem. Warum? Mangel an Disziplin, Zurückhaltung beim Erlernen der Technik, minimale Kenntnis des Fortschreitens

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Abnehmen Übungen zu Hause

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Regelmäßige Bewegung ist sicherlich sowohl für das allgemeine Wohlbefinden als auch für das Aussehen von Vorteil. Menschen, die es ernst meinen, nicht nur eine gute

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Wie man die Unterarme zu Hause aufbläst

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Ein gut entwickelter und schöner Körper ist ausgeglichen – das Hauptkriterium für die Beurteilung eines Athleten im Bodybuilding. Selbst die kleinsten Muskelgruppen sollten geschwollen, entwickelt und

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