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Kategorie: Bodybuilding

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Bodybuilding Muskeln Sport

Vor- und Nachteile von Wachstumshormonen

Dezember 27, 2022 Jakob

Wachstumshormon (GH, somatotropes Hormon, STH, HGH, Somatotropin, Somatotropin) ist ein Peptidhormon des Hypophysenvorderlappens, das im Sport zum Muskelaufbau eingesetzt wird. Das Wachstumshormon oder Somatotropin (von

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Bodybuilding Hantel

Eine Hantel auf die Brust nehmen

Juli 30, 2021Juli 9, 2021 Jakob

Wenn Sie die Langhantel zur Brust bringen, sind alle Muskeln des Körpers beteiligt. Bei der Durchführung von Übungen müssen Sie sich strikt an die Ausführungstechnik halten,

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Developing the overhead squat
Bodybuilding Fitness

Overhead squad

Juni 1, 2021Juli 9, 2021 Jakob

Laut dem Erfinder von CrossFit, dem Kalifornier Greg Glassman, ist das Hocken mit einer Langhantel auf ausgestreckten Armen die einzigartigste Übung überhaupt, da ihre Wirksamkeit

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Bodybuilding Fitness

Becher hockt mit Kettlebell oder Hantel

Mai 28, 2021November 29, 2022 Jakob

Der Becher ist eine der besten Übungen zur Entwicklung der Muskeln der Beine und des Gesäßes. Im Vergleich zur klassischen Langhantelhocke ist der Becher technisch einfacher

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Bodybuilding Fitness

Programma Push-up

Mai 25, 2021Januar 17, 2022 Jakob

Viele Menschen möchten fit, schlank und in guter körperlicher Verfassung aussehen. Leider möchte oder kann nicht jeder unter bestimmten Umständen ein Fitnessstudio besuchen oder eine

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Bodybuilding Fitness Gesundheit

Die besten Übungen zur Fettverbrennung zu Hause

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Die folgenden sieben Übungen sind ein mächtiges Werkzeug im Kampf gegen zusätzliche Pfunde, ideal für diejenigen, die zu Hause abnehmen möchten. Burpee Die Übung wurde

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Bodybuilding Gesundheit Gewicht

Was passiert mit den Muskeln während des Trainings?

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Im Allgemeinen schädigen Bewegung die Muskelfasern, Ernährung und Erholung helfen ihnen zu wachsen. Während der Sitzung machen wir Übungen, die die Muskelfasern schädigen und Wachstumsstimuli

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trenirovki dlya podrostkov
Bodybuilding Fitness

Vollwertige Trainingsgeräte zu Hause

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Es gibt ideale Optionen und Optionen mit geringem Budget. Im ersten Fall wird eine Garage für das Training zugewiesen. Sie enthält einen Kraftrahmen, eine Langhantel,

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Bodybuilding Gesundheit

Diät bei der Arbeit, um die Muskeln zu entlasten und zu trocknen

Mai 25, 2021August 6, 2021 Jakob

In diesem Artikel erfahren Sie die notwendigen Tipps für die Erstellung einer speziellen individuellen Diät, die es Ihnen ermöglicht, während des Muskeltrocknungszyklus Erleichterung zu erlangen. Diese

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Bodybuilding Fitness

Wie man die Arme mit Hanteln schwingt

Mai 25, 2021Mai 26, 2021 Jakob

Viele Anfänger sind sich sicher, dass Sie beim Heimtraining nicht mit den Armen pumpen können. Das heißt, sie halten einen Besuch im Fitnessstudio für ein

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